Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pie, pecan, preparado a partir de receta.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	19.5 g	19.5%
La energía (calorías)	412 kcal
Energía (julios)	1724 kJ
Proteína	4.9 g	4.9%
lípido total (grasa)	22.2 g	22.2%
Ceniza	1.1 g	1.1%
Hidratos de carbono, por diferencia	52.2 g	52.2%
Calcio, Ca	32 mg	0.03%
Hierro, Fe	1.48 mg
El magnesio, Mg	26 mg	0.03%
El fósforo, P	94 mg	0.09%
Potasio, K	133 mg	0.13%
Sodio, Na	262 mg	0.26%
Zinc, Zn	1.02 mg
Cobre, Cu	0.211 mg
El manganeso, Mn	0.712 mg
El selenio, Se	12 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.2 mg
tiamina	0.188 mg
Riboflavina	0.18 mg
La niacina	0.847 mg
Ácido pantoténico	0.479 mg
La vitamina B-6	0.06 mg
El folato, el total de	26 µg
Ácido fólico	12 µg
El folato, comida	14 µg
El folato, DFE	34 µg
Vitamina B12	0.17 µg
La vitamina A, RAE	82 µg
retinol	77 µg
Caroteno, beta	60 µg
La vitamina A, IU	357 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	3.989 g	3.99%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.001 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.001 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.001 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.047 g	0.05%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.549 g	2.55%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.382 g	1.38%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	11.181 g	11.18%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.099 g	0.10%
18: 1 indiferenciada	11.018 g	11.02%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.063 g	0.06%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.001 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	5.71 g	5.71%
18: 2 indiferenciada	5.402 g	5.40%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.271 g	0.27%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.029 g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0.001 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.008 g	0.01%
Colesterol	87 mg	0.09%
triptófano	0.069 g	0.07%
treonina	0.189 g	0.19%
isoleucina	0.223 g	0.22%
leucina	0.372 g	0.37%
lisina	0.248 g	0.25%
metionina	0.125 g	0.12%
cistina	0.111 g	0.11%
fenilalanina	0.25 g	0.25%
tirosina	0.178 g	0.18%
valina	0.255 g	0.26%
arginina	0.325 g	0.32%
histidina	0.116 g	0.12%
alanina	0.223 g	0.22%
Ácido aspártico	0.392 g	0.39%
Ácido glutamico	0.972 g	0.97%
glicina	0.176 g	0.18%
prolina	0.305 g	0.30%
serina	0.301 g	0.30%